エアロバイク エアロバイクを効果的に行う調整方法（サドル・ハンドル・ペダル）
「サドルやハンドルってどれくらいの高さがいいのかな？ペダルの負荷とか重い方がいいのな？」エアロバイク調整方法（サドル・ハンドル・ペダル）、ペダルの負荷や速さの目安について解説します。
有酸素運動
エアロバイク 
有酸素運動 エアロバイク サドルの高さを調整する方法
「エアロバイクのサドルの高さってどれくらいに合わせればいいのかな？効率よく漕げる高さとかあるのかな？太ももを動かして運動したいなー。」人それぞれ体格や体力が異なりますので個人に合わせたサドルの高さを調整する必要があります。サドルの高さを調整して骨盤の高さに合わせ調整します。
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