筋トレ器具

健康器具

【懸垂マシン】パーソナルトレーナーが選ぶおすすめ5選!

おすすめの懸垂マシンを探している人「懸垂マシンが欲しいんだけど僕向きの懸垂マシンはないかな?専門的な人に教えてほしいな。」 このような疑問に答えます。・懸垂マシンを選ぶ7つのコツ ・パーソナルトレーナーが選ぶおすすめ懸垂マシン5選 を解説しています。
健康器具

ぶら下がり健康器で懸垂が出来ない理由とは?!

ぶら下がり健康器で懸垂をすると出来ない!懸垂するとグラグラする!等、悩んでいる方人必見。なぜ出来ないか?ぶら下がり健康器で懸垂が出来ない理由は器具が軽く懸垂向きではないからです。ぶら下がり健康器と懸垂マシンは同じ運動・器具に思われがちですが、実はそれぞれ目的や運動方法が違います。懸垂をする為の対処方も解説しています。
筋トレ器具

腕立て伏せ できない人必見!足幅を広げたらすぐ出来る方法!

腕立て伏せがなんで出来ないのか?悩んでいる人「腕立て伏せ、何故できないんだろ?腕立て伏せが出来るようになりたいなー。腕の筋力とか胸の筋肉付けたほうがいいって言われるけど、それじゃいつになったら出来るかわからないな。すぐに出来...
筋トレ器具

【自宅で筋トレ】初心者が損をしない 筋トレ器具の選び方

初心者が自宅で筋トレをする場合の筋トレ器具の選び方について本格的に解説します。 どの部位を鍛えたいのか?どの運動をしたいのか?など筋トレをする目的によって使う器具が変わってきます。 また筋トレ器具は大きさも様々ですし、性能も違い...
スポンサーリンク